在青春痘该如何预防青春痘的发生

　　痤疮，在生活中也叫作青春痘和粉刺。是青春期常见的皮肤病。该疾病好发于青春期的青少年。当然有些人过了青春期后也会得青春痘，这主要跟我们生活的规不规律和饮食习惯有必要的联系。下面我们就听听济南中研皮肤病医院给我们的详细介绍。
　指出：日常生活中我们要注重饮食和生活规律，千万不能掉以轻心，不然会引起很多的皮肤疾病。
　1、合理的饮食可预防青春痘的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品，少吃脂肪和甜食，少吃或不吃辛辣食品，应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。
　2、要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。济南皮肤病医院哪家好
　3、保持乐观的情绪，精神紧张、焦虑、烦恼，充分的休息和睡眠。是一种积极的心理。
　温馨提示：以上就是给我们的详细介绍，希望能对患者朋友们有所帮助。如果您还有疑问，可以点击在线咨询医生，医生会为您详细解答。