冬天皮肤瘙痒怎么办

冬季皮肤瘙痒怎么办？很多人以为只要勤洗澡、用热水烫就可以止痒，其实这样只会加重瘙痒！那么冬季皮肤瘙痒怎么办呢？

济南肤康皮肤病医院解释说，在冬天的时候，气候寒冷，空气特别干燥。而天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，也使皮肤干燥脱屑。中医学认为，这种病是血虚不足，阴津亏损，因而生风发痒。现代医学则认为，由于冬季气候寒冷干燥，人体皮肤也变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。特别是老年人，由于皮肤分泌机能减退，所以一到冬季就容易发病。那么，我们该怎么解决皮肤瘙痒问题呢？

1、不用太热的水洗澡。一到冬季，都喜欢洗个舒服的热水澡，这可是造成皮肤干燥的原因之一，因为热水会将皮肤上的天然油分洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要得多。冬季养生洗澡时间不宜超过15分钟。

2、沐浴后也要涂抹润肤品。油性皮肤也会感觉到干燥，因此洗澡时较好是用沐浴露，较好是含天然油脂、可以去除身体角质或是杀菌功效的产品。油性皮肤与其他肤质一样，在每次沐浴完5分钟内应该抹上护肤乳，建议使用水性含油多的润肤品。

3、选择质地柔软的贴身衣物。衣裤虽然要保暖，但也要有一定的通风透气能力，否则涂抹的防冻霜等产品在密闭环境里可能会有副作用。也尽量选择质地柔软的贴身衣物，以棉材质内衣裤为佳，防止过度摩擦，更能防止静电，这样能缓解起皮。

4、少穿紧身衣物。穿紧身打底裤会对皮肤造成一定的摩擦和压迫，干燥的皮肤本身的抵抗能力差，在压迫和摩擦这些不良刺激的影响下，就会引起皮肤瘙痒症状，尤其很多爱美女士穿打底裤配靴子，这就导致了双重不透气，就更容易患病。冬季尽量少穿紧身衣物，如果要穿打底裤的话，要选择品质有的衣物，尽量在裤袜里穿条穿透气性好的棉质衬裤，并且缩短穿着时间。

5、涂抹甘油、橄榄油。甘油是传统的保湿产品，亲肤性强，易被皮肤吸收，可锁住皮肤中的水分不丢失，对于有纹路上的腿部皮肤要着重涂抹按摩，直至吸收后，在抹上护肤露。坚持两周，就可看到。橄榄油的锁水不输于甘油，且滋润性比甘油还要强上些许。在使用橄榄油时，可以与甘油混合，以1：1的比例。建议以按摩的方法促进腿部皮肤吸收，这样的会更好些。

6、使用加湿器。干燥的冬季，在空调室内一定要使用加湿器，在家时皮肤暴露于外的地方比户外要多，这样做可以减少皮肤干燥，起到保护作用。

医生提醒，除了以上要注意的问题之外，还应该及时补充水分，秋冬季机体常处于“缺水”状态，特别是在屋内燥热、穿着过厚或者是在开着电热毯睡觉的情况下，更容易失水，因此一定要及时补充水分，成年人每天饮水量应该在1.5L以上，不要总等口渴了才想起喝，少量多次地饮水较好。