脸上长了黄褐斑怎样护理

    作为女生是希望自己有美丽的容颜，起码有一张白净的脸蛋，但是要是长了黄褐斑会严重影响容颜，这就给女性患者造成很大的心理压力，不少患者尝试很大治疗方法，但是治疗后还是会复发，要想就应该重视护理，脸上长了黄褐斑怎样护理呢？
要防各种电离辐射，如各种玻壳显示屏、各种荧光灯、Ｘ光机、紫外线照射仪等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
慎用各种有创伤性的治疗，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。
禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，因为副作用太多，可以造成上百种的副作用！导致严重毁容。
戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
注意休息和充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
除了以上济南肤康中研皮肤病医院医生介绍的护理常识之外，黄褐斑患者还应该避免刺激性的食物，因为刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑，患者一定要重视护理。