如何的预防黄褐斑出现

大家对黄褐斑都十分熟悉了，在中年女性脸上尤其常见，了解后在及时来进行预防比较好，下面济南皮肤病医院介绍一下如何的预防黄褐斑出现。

预防黄褐斑的发生：

1.避免让风吹日晒等因素对皮肤造成伤害，外出时应根据季节选择适宜防晒化妆品。

2.不频繁更换化妆品种类，不选择含有激素、铅、汞及其他不明添加剂的化妆品。

3.用温水洗脸，每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。

4.防止炎症性色素沉着的发生，但是要避免使用激素性药物。

5.做到起居规律，切忌熬夜晚睡，每周应保持适当的运动。

6.避免大喜大悲，注意调畅情志，保持心情平静愉快。

7.多吃富含维生素C及维生素E的新鲜水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性食物。